Littel Dragons Vorschulalter (ca. 3-5 Jahre) (16. – 22. März)
Start
¯ Tipps für Eltern ¯
FITNESS / GESUNDHEIT
bei der Rolle vorwärts berührt nur der Hinterkopf den Boden
evt. Hilfestellung geben
Übungen:
- auf einem Bein stehen, hüpfen über ein Seil ca. 5 m 3 X
- Rolle vorwärts 10X
- 10 X Hampelmann 10 X Schwimmerhampelmann 3 Rund
- Strecksprung aus der Hocke 5 X und das 3 Runden
- Balancieren auf einem Strich der 5 m lang ist
SICHERHEIT
Selbstschutzregel: PERSÖNLICHES GRUNDWISSEN:
Was ist wichtig beim Umgang mit fremden Personen?
Ich muss keine Angst haben, solange ich ihnen nicht vertraue und sie nicht zu nah an mich heranlasse
zunächst bin ich höflich und grüße (sag „hallo“)
ich spreche fremde Personen mit Sie an (das gibt Distanz und ist zudem höflich)
ich achte auf mein Bauchgefühl
ich darf immer nein sagen (spätestens nach dem dritten Nein weggehen)
ich öffne keinem Fremden die Tür
ich gehe nicht mit Fremden mit
ich steige nicht in fremde Autos
ich nehme keine Geschenke an
Was ist eine Vertrauensperson?
meine Eltern bestimmen wer eine Vertrauensperson ist
Vertrauenspersonen dürfen mich abholen, ich darf sie in unsere Wohnung lassen, ....
WICHTIG: Kinder haben genauso Rechte wie Erwachsene.
Genauso und ziemlich genau die gleichen
Respektiert ein Erwachsener ein berechtigtes Nein nicht, ist das Unhöflich. Dann müssen die Kinder für ihr Recht einstehen und energisch werden.
Geschenke geben einem das Gefühl dem Schenker verpflichtet zu sein, darin liegt die Gefahr von Geschenken
auch wenn ich etwas ausgefressen habe, man hat keine Geheimnisse mit Fremden, schon gar nicht, wenn es ein schlechtes Geheimnis ist.
Selbstverteidigungsübung: Armgreifen mit Partner (Papa, Mama, Geschwister oder Freund )
Arm drehen flache Hand
schlägt auf dem Arm
KONZENTRATION / ZWEIKAMPFÜBUNGEN
Ballon:
Faustrückenschlag
Kreiskick
Kissen: Schlaghandstoß aus der Position 1 Jab - Cross
der Faustrückenschlag sollte präzise treffen, also an die Seite des Ballon
beim Kick muss der Körper ausgedreht sein
KOORDINATION / 4-ER-BLÖCKE / SNT- FORM
Kick nach vorn
Schutzschild
Schlaghandstoß
Stand
Erst alles in die Luft machen
Jetzt IN ein Kissen
auf das deutliche Austreten des Kicks achten (Schnappen)
Position 1 linkes Bein
Ist vorne
der Oberkörper bleibt während des Kicks aufrecht
Jetzt alles in ein Kissen das ein Partner hält
